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Positive Wirkung durch einen Crosstrainer

Crosstrainer oder Heimtrainer kann man entweder benutzen, wenn man sich in einem Fitnessstudio in der Umgebung anmeldet oder sich selber eins für Zuhause kauft. Die Preise dafür variieren zwischen 500 – 1500€. Aber das Geld ist ein Crosstrainer in jedem Fall wert, da er ein sehr leicht durchzuführender, aber sehr effektiver Ausdauersport ist. Vorteile von dieser Sportart sind:
- Die Fettverbrennung wird angeregt.
- Nicht nur die Bein, sondern auch die Oberkörpermuskulatur wird aufgebaut und gestärkt.
- Ausdauertraining macht körperlich fit und regt das Gedächtnis an.
- Man kann das Benutzen einfach in seinen eigenen, individuellen Tageslauf mit einbauen.
- Förderung von einem gesunden Herz-Kreislaufsystem.


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