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14.03.2008 Positive Wirkung durch Crosstrainer

Crosstrainer oder Heimtrainer kann man entweder benutzen, wenn man sich in einem Fitnessstudio in der Umgebung anmeldet oder sich selber eins für Zuhause kauft. Die Preise dafür variieren zwischen 500 - 1500€. Aber das Geld ist ein Crosstrainer in jedem Fall wert, da er ein sehr leicht durchzuführender, aber sehr effektiver Ausdauersport ist. Vorteile von dieser Sportart sind:
- Die Fettverbrennung wird angeregt.
- Nicht nur die Bein, sondern auch die Oberkörpermuskulatur wird aufgebaut und gestärkt.
- Ausdauertraining macht körperlich fit und regt das Gedächtnis an.
- Man kann das Benutzen einfach in seinen eigenen, individuellen Tageslauf mit einbauen.
- Förderung von einem gesunden Herz-Kreislaufsystem.

22.09.2007 Wein als Heilmittel?

Wein, ein Allheilmittel? Vor allem Rotwein wird nachgesagt gegen zahlreichen Krankheiten und Beschwerden zu helfen. Einige dieser positiven Wirkungen konnten bereits nachgewiesen werden, während andere eher in den Bereich der Quacksalberei fallen. In jedem Fall gilt, dass Rotwein in nur Maßen genossen werden sollte, um eine gesundheitsfördernde Wirkung entfalten zu können. So kann ein Glas Wein am Tag das Herz stärken und so insgesamt den Kreislauf unterstützen und Arterienverkalkung vorbeugen. Ob Wein jedoch wirklich gegen Krebs hilft, wie jüngst einige Studien behaupteten, ist noch nicht belegt. Besonders wichtig sind die wertvolle Inhaltsstoffe, die im Rotwein enthalten sind wie: Vitamine (besonders Vitamin B6 und Vitamin C), Gerbstoffe, Phenole und Tannine. Diesen Stoffen wird die gesundheitsfördernde Wirkung des Weines zugeschrieben.

13.09.2007

Weihnachten naht. Um nach Geschenkideen zu suchen und dem Ansturm auf die Geschenke zu Weihnachten aus dem Weg zu gehen, bietet sich eine Suche nach passenden Geschenken im Internet an.